Dormir ocho horas y despertar cansado. Roncar sin saber por qué. Despertar varias veces en la noche sin razón aparente. El sueño no reparador afecta la energía, el ánimo y la salud general, y en algunos casos los factores orofaciales pueden estar involucrados.
No todo es la apnea clásica
Cuando se habla de problemas de sueño y respiración, muchos piensan únicamente en la apnea obstructiva clásica. Pero no todos los trastornos del sueño se presentan de esa forma: incluso personas jóvenes y aparentemente saludables pueden experimentar fragmentación del sueño que afecta su calidad de vida.
Entre las señales que ameritan atención están los ronquidos, los microdespertares, la respiración alterada durante la noche, la fatiga diurna y el despertar con tensión mandibular o dolor de cabeza.
¿Qué tiene que ver la boca?
La posición de la mandíbula, la lengua, el tono de la musculatura orofacial y la forma en que respiramos están conectados con la calidad del sueño. Una evaluación orofacial puede identificar factores que contribuyen a la respiración alterada y al sueño fragmentado.
Alternativas de manejo
Según cada caso, el manejo puede incluir consejería, terapia miofuncional, aparatos orales cuando estén indicados y colaboración con ortodoncistas, cirujanos maxilofaciales, neumólogos y otros profesionales. El plan se diseña de forma individualizada, con el objetivo de mejorar la calidad del descanso y, con ello, la calidad de vida.
Si tu sueño no te está devolviendo la energía que necesitas, una evaluación de los factores orofaciales puede ser parte de la respuesta.